Quelles sont nos vraies valeurs, celles qui nous rendent heureux, celles que nous voulons partager avec notre conjoint, nos enfants, nos amis ? Pour nous sentir épanouis, nos choix de vie doivent être axés sur nos valeurs et non sur nos besoins. Ne confondons pas les deux, les valeurs viennent de l’intérieur de nous et les besoins de l’extérieur.
Comment faire la différence ? Voici un exercice qui vous aidera à y voir clair.
Citez 10 choses qui vous semblent importantes dans votre vie (ex. être reconnu, avoir assez d’argent, avoir une maison, être heureux …)
Reprenez vos 10 exemples et posez-vous la question : qu’est-ce que ça m’apporterait ?
Posez-vous la même question jusqu’à trouver la valeur qui se cache derrière ce besoin.Je vous donne un exemple :
J’aimerais avoir une maison
Et qu’est-ce que ça m’apporterait d’avoir une maison?
J’aurais un endroit agréable où vivre.
Et qu’est-ce que ça m’apporterait d’avoir un endroit agréable où vivre ?
Je pourrais me sentir tranquille chez moi, sans personne pour me déranger.
Et qu’est-ce que ça m’apporterait de me sentir tranquille.
La sécurité.
Une valeur importante pour moi : la sécurité
Quelques exemples de valeurs :amour, partage, santé, fidélité, devoir, plaisir, sens de la famille, liberté, indépendance….
Une fois que vous aurez trouvé vos valeurs principales classez-les par ordre d’importance et demandez-vous, si au moins trois valeurs importantes pour vous sont satisfaites dans votre vie de tous les jours?
Nos valeurs sont les fondations des personnes que nous sommes, ne pas les satisfaire nous rend souvent malheureux. Apprenons à les reconnaître.
A vous de jouer.
Des questions ? Envie de travailler pour arriver à les satisfaire ? envoyez-moi un message je vous répondrai avec plaisir.