Comment savoir si votre niveau de stress est acceptable et comment en 5 minutes par jour en réduire les effets nocifs.
Archives de l’auteur : ladybirdconseilspourmaman
L’influence des émotions sur la digestion
Et si nos émotions influençait notre digestion ! Voici quelques pistes de réflexion.
Confiance en Soi /Estime de Soi
Apprenez à faire la différence entre confiance et estime de soi. Profitez du test en ligne.
La respiration
Voici un exercice de respiration qui nous aide à nous relaxer et à lâcher-prise.
Comment communiquer efficacement
Trouvez votre mode de communication privilégié ainsi que celui de vos proches afin d’enfin vous comprendre .
A la recherche de nos valeurs
Cherchez et trouvez vos valeurs afin d’améliorer votre vie privée et professionnelle.
Parlons Bonheur !
Testez sur une semaine plusieurs mesures qui augmenteront considérablement votre aptitude au bonheur.
Comment mieux se faire comprendre de ses enfants.
Comment donner des directives claires et compréhensibles à vos enfants. Oubliez l’impossible négation et utilisez plutôt la formulation positive.